Ouverture des incriptions le jeudi 5 février à 12h

avec toutes les informations sur l'ensemble des courses :

20 kms, 12 kms, 7 kms en duo

Le Trail de Saint-Donan  se décline en quatres courses et une randonnée :

- Le Trail de 20 kms  " Saint Do de bas en haut " : Départ à  9h00

- La Course Nature de 12 kms  "La Donanaise " : Départ  à  9h30

- La course en DUO de 7 kms " Les duos de Saint Do " :  Départ  à  09h45

Ces 3 courses sont prises en compte dans le classement du Challenge du Gouët au Lié.

- La course enfant 900 mètres  "Les bambinos de Saint Do" :  Départ à 10h00

- Randonnée de 10 km - Départ de la salle polyvalente  entre 8h et 9h. Inscription sur place : 3€

Les circuits :

Le 20 kms "Saint Do de bas en haut"  est un tout nouveau parcours pour cette année ! Après un départ de la salle des fêtes, direction l'étang ravily puis le château du Ruflet et son chemin, retour vers le bas du bourg par les sous-bois. Après cet échauffement, les coureurs visiteront les hameaux et les sous bois Donanais jusqu'au barrage du Gouët pour revenir le bourg, notamment en apprivoisant la Maudouve sur 4 kms. Avec ses 450 m de D+, ce parcours composé de 99 % de chemins sera tout en relance et en technique. Un vrai bon test pour vos objectifs du printemps !

Avec ses 12 kms,ses 350 m de dénivelé positif et ses 95 % de chemins et sentiers," La Donanaise " est un trail au  parcours technique vous faisant découvrir une partie de la commune. Ce circuit est une très bonne approche du trail pour celles et ceux qui voudraient faire de plus longues distances. Là encore, le parcours sera modifié en partie pour cette année : pas de route, un nouveau sens de circuit et de nouvelles traces !

Cette année, le  7 kms en DUO, "Les duos de Saint Do", se courra dans le sens inverse de l'année dernière avec quelques petites modifications qui réchaufferont tranquillement vos cuisses. Il passera par le Frêne, le haut de la lagune pour arriver au bas de la ville Tano. Après le traditionnel passage près de la roue du petit moulin, les coureurs franchiront le pont de la maudouve. Ils amorceront alors leur remontée jusqu'au en haut du chemin des morts pour reprendre le frêne et rentrer à la salle des fêtes. Duo au départ et duo à l'arrivée : il vous faudra vous caler sur le rythme de votre binôme !

Pour ces trois courses, les deux derniers kilomètres  sont communs !

La course enfant (pour les enfants nés de 2015 à 2019 et donc scolarisés entre le CP et le CM2) partira  également de la salle des fêtes et restera dans le bourg, sans difficulté particulière. Les inscriptions se feront sur place le dimanche 05 avril à partir de 8h00 ! Pour l'engagement, l'association Saint Donan Donnant recolte du matériel scolaire pour une de ses futures actions, qui sera expliquée le jour du Trail : crayons couleurs, crayons feutres, feuilles de dessin, papiers... Nous comptons sur vous !

Inscriptions :

L'attestation du PPS doit être transmise à l'inscription avec une date valable au jour de la course !

Pour le trail en duo, il faut bien le PPS ou la licence d'athlétisme de chacun des coureurs !

Pour les mineurs : joindre certificat médical ou Licence d'athlétisme ou questionnaire santé mineur + autorisation parentale obligatoire

Les courses :

Départs et arrivées sur le parking de la salle polyvalente.

Retrait des dossards à la salle polyvalente :

Retrait des dossards possible de 16h à 18h le samedi 4 avril et à partir de 8 h 00 le dimanche 5 avril. Une pièce d'identité sera demandée !

Récompenses :

Les 3 premiers (ières) des 12 et 20 kms.
La course en DUO (1er  couple mixte - 1er duo femme et 1er duo homme).
Café d'accueil et potage à l'arrivée pour tous.
Produit régional à chaque participant (pot de fromage).