J-21 Stage trail

Initiez-vous au trail ou progressez dans un cadre naturel exceptionnel !

Envie de découvrir le trail ou d'améliorer votre pratique en pleine nature ? Rejoignez-nous pour un week-end ou pour une journée sportif au cœur des forêts de Coat An Hay et Coat An Noz, ou le long de la magnifique vallée du Léguer.

Encadrés par des intervenants passionnés et expérimentés, vous bénéficierez de conseils personnalisés sur l’entraînement, la nutrition, la gestion de l’effort, ainsi que sur les routines à adopter avant et après la course. Toutes vos questions seront les bienvenues !

Deux groupes de niveau seront formés

Les participants seront répartis en deux groupes selon leur forme du moment, pour un accompagnement adapté. En tout, vous parcourrez environ 60 km sur le week-end, selon votre niveau.

Nos Offres

Week-end complet – Environ 60 km : 270 €
Cette formule comprend :

• Le repas du samedi midi et soir

• Le petit-déjeuner du dimanche matin

• Le repas du dimanche midi

• Une nuitée sur place

Journée du samedi – Environ 40 km : 100 €
Cette formule inclut :

• Le repas du samedi midi
  Option supplémentaire : apéritif et repas du samedi soir pour 22 € supplémentaires

Journée du dimanche – Environ 20 km : 100 €
Cette formule comprend :

• Le repas du dimanche midi

Programme du week-end

📅 Samedi 4 octobre — Deux sorties de 20 km
Encadrées par :

• Jonathan Parisé, pompier professionnel et traileur confirmé. Spécialiste de la planification d’entraînement pour coureurs, cyclistes et triathlètes, Jonathan affiche un palmarès impressionnant :

  • Plus de 30 podiums sur des trails de 40 à 80 km

  • 14 victoires sur des manches OTT longue distance

  • Vainqueur de Belle-Île-en-Trail, Trail Côtes d’Émeraude, Trail Côte d’Opale, Brest Urban Trail, 3 jours de Chartreuse

  • 2e à l’Éco Trail de Paris 80k, 2e au GRP

  • 5 titres de champion de Bretagne de trail

  • Vainqueur du Trail Tour National 2019

  • 12e à la Diagonale des Fous 2018

  • Expérimenté sur des ultras tels que la Transgrancanaria, le MIUT ou l’Ultra-Trail du Haut-Giffre

  • Récemment champion de Bretagne de cross master et 3e au challenge national de trail long.

• Julien Hervé, traileur aguerri. Après avoir débuté sur l’ultra (Diagonale des Fous, Échappée Belle, GRP…), il s’est depuis orienté vers le cross, la route et la piste au sein du club AS Bégard. Il reste toutefois actif sur les sentiers, comme en témoignent ses résultats récents à Guerlédan (vainqueur 2024, 3e en 2025) et son titre collectif avec l’équipe de Bretagne.

📅 Dimanche 5 octobre — Deux sorties de 10 km
encadrées par :

• Thomas Bourgine, pédicure-podologue diplômé et titulaire d’un DU de podologie du sport (Université de Toulouse). Spécialiste de l’analyse posturale et du geste sportif, il accompagne coureurs et cyclistes depuis plus de 10 ans, notamment via l’association Podoxygène. Il a participé au suivi médical d’épreuves mythiques comme l’UTMB, l’UTAT ou le Marathon des Sables. Il proposera des ateliers autour du renforcement du pied, comment choisir ses chassures, la préparation du pied et la préférences motrices.

• Ronan Fontaine, coordinateur de la Station Sport & Nature de Belle-Isle-en-Terre, également traileur passionné, toujours à la recherche de nouveaux défis.Il s’est lancé dans le trail en décembre 2024 et apprend depuis à concilier vie professionnelle, entraînements et vie de famille. Déterminé et passionné, il a déjà plusieurs courses à son actif, dont des trails de 17, 22 et 27 km, ainsi qu’un marathon.

Un week-end pour progresser, échanger et se dépasser dans un cadre naturel privilégié.